Er psykoterapi noget for mig?

Behovet for psykoterapi varierer fra person til person. Hvis du kæmper med vanskelige eller smertefulde livsomstændigheder, eller finder dig selv gentage mønstre der ikke tjener dig, eller du bliver ved med at vælge at være i uhensigtsmæssige relationer, så kan psykoterapi være meget gavnligt og støttende.

Psykoterapi understøtter udviklingen af selvbevidsthed til ubevidste tanker og adfærd, hvilket hjælper dig med at få ny indsigt og perspektiver på din unikke natur og din tilgang til livet, som dermed øger din evne til at tilpasse og håndtere udfordrende omstændigheder.

I løbet af vores arbejde sammen, vil du ikke kun lære nye færdigheder til at løse de problemer der bragte dig i terapi i første omgang, men du vil også blive udstyret til at håndtere og klare de udfordringer der opstår i fremtiden.

Tegn på, at du kunne drage fordel af terapi:

• Du føler en overvældende, langvarig følelse af hjælpeløshed og sorg
• Dine problemer synes ikke at blive bedre på trods af din indsats eller hjælp fra familie og venner
• Du har svært ved at koncentrere dig om at arbejde eller daglige aktiviteter
• Du lider af høje niveauer af angst og stress, bekymrer dig alt for meget og er konstant på vagt

Lad mig hjælpe dig med at opnå større følelsesmæssig frihed, indre sikkerhed og modstandsdygtighed

Som uddannet psykoterapeut med over 10 års erfaring er min psykoterapistil en blanding af de metoder jeg har lært, kombineret med min intuitive healing tilgang. Jeg ved at ingen metode er den rigtige for alle og skræddersyr derfor mine sessioner i henhold til hver enkelt klients behov. Jeg lægger stor vægt på at skabe et sikkert og omsorgsfuldt rum, hvor mine klienter føler sig trygge .

Jeg hjælper mine klienter med at finde større følelsesmæssig frihed, indre sikkerhed og modstandsdygtighed, samt hjælper dem med at opbygge og opretholde sunde relationer, så de kan kende sig selv som fredelige, og meningsfuldt forbundet med andre.

For nogle mennesker kan dét at gå side om side være langt mindre skræmmende og hjælpe med at frigive hæmninger, og derfor tilbyder jeg også rådgivning i bevægelse, som er en mere dynamisk session udendørs. Kombinationen af gang og frisk luft giver mulighed for et lettere engagement og proces, og du kan føle dig mere groundet når du bevæger dig fremad, mens du går.

Det kan være svært at ændre adfærd og tankemønstre, så husk at bevidsthed er kodeordet og øvelse den praktiske vej til at få indsigt transformeret til visdom.

Send mig en besked og lad os finde ud af, om vi er et match til at få dig mentalt på toppen.